Máscara de dormir para noites tranquilas e relaxantes

Tem dificuldade para pegar no sono? Uma opção para deixar as noites mais tranquilas é a máscara de dormir! Confira quais são os modelos disponíveis no mercado e aprenda como fazer a sua em casa.

Um bom dia começa após uma noite bem descansada, certo? No entanto, pegar no sono é um desafio para muitas pessoas. Um aliado na superação dessa dificuldade é a máscara de dormir.

Apesar do modelo tradicional não ser uma novidade, no mercado estão sendo lançadas várias opções tecnológicas e até naturais para te ajudar a ter noites mais tranquilas.

Além das versões industrializadas, a máscara de dormir pode facilmente ser confeccionada em casa. Confira!

 

O que é a máscara de dormir?

 

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A máscara de dormir é basicamente uma venda para tampar os olhos, inicialmente utilizada por pessoas com sensibilidade a claridade. Hoje em dia existem diversos modelos para todos os gostos. Alguns que controlam até mesmo os batimentos cardíacos!

Além dos avanços hi-tech, existem também opções para os que valorizam os saberes naturais. As máscaras de dormir com ervas, por exemplo, utilizam da aromaterapia para promover o relaxamento pré-sono.

 

Máscara de dormir, tipos.
Imagem: Reprodução / Pexels

Tipos de máscara de dormir

Descubra o universo das máscaras de dormir! Entenda que além de gosto, outro fator primário para a decisão de compra é o preço. Afinal, tem máscara de dormir para todos os tipos de bolso. Confira!

Máscara de pano

A clássica! Com certeza você já viu uma dessas em filmes de comédia romântica. Pela praticidade, o modelo é ótimo para levar em aviões ou viagens de ônibus. Além disso, é uma opção de presente fofa, já que existem marcas que vendem o produto com dizeres como “melhor avô” ou “melhor amiga”.

Opção de máscara de pano: Tapa Olhos Estampado Lhama Família – Pucket (R$ 22,90)

 

Máscara de dormir clássicas.
Cena do filme Depois dos 30. Imagem: Reprodução / Lançamentos da Netflix

 

Máscara em gel/Máscara terapêutica

A máscara em gel ou terapêutica auxilia no alívio da enxaqueca e também da sinusite. Além disso, ela pode ser uma aliada nos cuidados da pele, pois ajuda a desinchar a região dos olhos.

Outro ponto interessante é que você pode aquecê-la ou resfriá-la de acordo com o clima ou com o propósito. Se o objetivo é relaxar, vale colocá-la com um pouco de água no microondas.

Na contramão, para reduzir o inchaço, a dica é deixar o objeto resfriando na geladeira antes do uso, mas cuidado com o tempo! Sempre leia as instruções da embalagem antes de utilizar o produto.

Opção de máscara em gel: Máscara Hot & Cold Gel Eye Mask – Oceane (R$ 42,00)

 

Máscara de dormir para os olhos.
Imagem: Reprodução / Unsplash

Máscara com ervas

Se antes eram figurinha repetida nos sachês de chá, agora plantas como camomila, lavanda e erva-doce estão com tudo nas máscaras de dormir. O motivo dessa popularização é que essas ervas possuem propriedades relaxantes.

Opção de máscara com ervas: Máscara para olhos com seis ervas aromáticas – Grãos e Aromas (R$ 48,00)

Máscara de dormir com ervas.
Imagem: Reprodução / Pexels

Máscara inteligente

As máscaras inteligentes são as mais caras da lista. Isso porque elas são equipadas com muitas tecnologias como luz de LED e função despertador. O modelo Dreamlight, por exemplo, realiza um tratamento com luz infravermelha na região dos olhos enquanto o usuário descansa. O objetivo é ativar a circulação, melhorando a aparência do local.

Já se o fim principal for o relaxamento. A máscara Snore Circle, por exemplo, garante o sono tranquilo para você e seu parceiro. O modelo reduz o ronco do usuário, além de monitorar os batimentos cardíacos e a qualidade do sono via aplicativo.

Opção de máscara inteligente: Máscara Anti-ronco Inteligente – Snore Circle (R$ 724,90 via Mercado Livre)

 

Máscara de dormir anti-ronco.
Imagem: Reprodução / Unsplash

Máscara de dormir com bluetooth

Por fim, outro modelo interessante (e mais em conta) é a máscara com bluetooth. Além das músicas, uma dica boa é escutar meditações guiadas ou histórias para dormir.

O único ponto de atenção é que precisa carregar o equipamento antes de deitar. Dessa forma, a bateria em vermelho não vai ser um estresse na hora do sono.

Opção de máscara com bluetooth: Andoer Fone de Ouvido Estéreo Sem Fio com Máscara para Dormir (R$ 142,98 via Amazon)

 

Máscara de dormir para relaxar
Imagem: Reprodução / Unsplash

Como fazer máscara de dormir em casa?

Não encontrou na internet algo que é a sua cara? Então que tal fazer a sua máscara em casa? Desse modo, ela ficará exatamente ao seu gosto. Outra ideia é fabricar um modelo com o fim de presentear alguém querido. Confira as opções!

 

Faça-você-mesmo: máscara de dormir sem costura

Esse é um ótimo tutorial para as pessoas que buscam praticidade e não sabem costurar.

 

Você vai precisar de: molde de máscara para dormir, tesoura,  manta para recheio, cetim e também um tecido da sua preferência. Além disso, separe elásticos, cola para tecido e um ferro de passar roupa.

 

Passo a  passo: primeiramente, recorte os tecidos e a manta do tamanho do molde. Depois disso, cole a manta no tecido. Em seguida, prenda os elásticos e finalize com mais uma camada de manta antes do cetim. A dica é usar bastante cola em todos os processos. Para concluir, passe a máscara de dormir com ferro.

 

 

Tutorial de máscara de dormir com ervas

O interessante desse tutorial é que dá para personalizar as ervas utilizadas, de acordo com o gosto da pessoa.

Você vai precisar de: tecido Oxford, molde de máscara de dormir, tesoura, fita Durex, elástico, camomila, lavanda (Alfazema), agulha de mão e linha de Costura.

Passo a  passo: primeiramente, imprima o molde numa folha A4. Depois, recorte dois pedaços de tecido no formato do molde. Em seguida, meça o elástico na cabeça e corte do tamanho que preferir.

Antes de costurar, posicione o elástico entre os dois tecidos e prenda com Durex. Coloque, então, os tecidos do lado avesso para realizar a costura.

Não esqueça de deixar um buraquinho aberto para inserir as ervas. Por fim, preencha a máscara de dormir com as ervas e costure o orifício.

 

https://www.youtube.com/watch?v=myyJkEPMseI

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