Bolo fitness: 10 receitas fáceis e deliciosas

Um bolo fitness é uma excelente opção para quando desejamos comer um bolo delicioso e com baixas calorias.

O segredo do bolo fitness é a substituição de alguns ingredientes por outros mais saudáveis. Além disso, eles são ricos em frutas e farinhas que são benéficas para a saúde.

Assim, separamos abaixo 10 receitas de bolos fitness que são fáceis e deliciosas. Você pode fazê-las com ingredientes que muitas vezes já tem em casa e garantir um café da tarde low carb e muito saboroso. Vamos conferir? 

 

1. Bolo de aveia com banana sem farinha e sem açúcar 

Ingredientes:

• 4 bananas médias amassadas 
• Ovos (apenas 2)
• 1 xícara de chá (xícara 200 ml) de aveia em flocos finos
• 1 colher de chá de fermento químico em pó

 

Modo de preparo:

Confira o modo de preparo no vídeo a seguir.

 

2. Bolo fitness de chocolate

Ingredientes:

• 3 ovos
• 1 xíc. de açúcar demerara ou mascavo
• 2 xíc. de farinha de arroz
• 1 xíc. de água quente
• 4 col. de sopa de chocolate Zero lactose
• 1/2 xíc. de óleo
• 1 col. de sopa de fermento

 

Ingredientes para a calda de chocolate:

• 200ml de leite de coco
• 4 col. de sopa de chocolate em pó zero lactose
• 1/2 xíc. de açúcar demerara ou mascavo

 

Modo de preparo:

Veja como fazer a receita no vídeo abaixo.

 

3. Bolo de cenoura fit

Ingredientes:

• 3 xícaras de (chá) de farinha de aveia
• 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
• 2 ovos
• 1 xícara (chá) de leite desnatado
• 2 cenouras grandes picadas
• 1/2 xícara (chá) de óleo de girassol ou óleo de coco
• 1 colher (sopa) de fermento em pó

 

Modo de preparo:

No vídeo abaixo você pode conferir como preparar a receita.

 

4. Bolo prestígio fit

Ingredientes:

• 600ml de leite de coco 
• 200ml de leite desnatado (ou leite de coco)
• 200 gramas de coco ralado  (sem açúcar)
• 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado
• 4 colheres de adoçante forno e fogão (ou 6 colheres sp de açúcar demerara)

 

Ingredientes para a massa: