Bolo fitness: 10 receitas fáceis e deliciosas

Confira 10 receitas de bolo fitness que são saborosas e muito fáceis de fazer.

Um bolo fitness é uma excelente opção para quando desejamos comer um bolo delicioso e com baixas calorias.

O segredo do bolo fitness é a substituição de alguns ingredientes por outros mais saudáveis. Além disso, eles são ricos em frutas e farinhas que são benéficas para a saúde.

Assim, separamos abaixo 10 receitas de bolos fitness que são fáceis e deliciosas. Você pode fazê-las com ingredientes que muitas vezes já tem em casa e garantir um café da tarde low carb e muito saboroso. Vamos conferir? 

 

bolo fitness
Imagem: Reprodução / iStock

1. Bolo de aveia com banana sem farinha e sem açúcar 

Ingredientes:

  • 4 bananas médias amassadas 
  • Ovos (apenas 2)
  • 1 xícara de chá (xícara 200 ml) de aveia em flocos finos
  • 1 colher de chá de fermento químico em pó

 

Modo de preparo:

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Confira o modo de preparo no vídeo a seguir.

 

2. Bolo fitness de chocolate

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1 xíc. de açúcar demerara ou mascavo
  • 2 xíc. de farinha de arroz
  • 1 xíc. de água quente
  • 4 col. de sopa de chocolate Zero lactose
  • 1/2 xíc. de óleo
  • 1 col. de sopa de fermento

 

Ingredientes para a calda de chocolate:

  • 200ml de leite de coco
  • 4 col. de sopa de chocolate em pó zero lactose
  • 1/2 xíc. de açúcar demerara ou mascavo

 

Modo de preparo:

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Veja como fazer a receita no vídeo abaixo.

 

3. Bolo de cenoura fit

Ingredientes:

  • 3 xícaras de (chá) de farinha de aveia
  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
  • 2 ovos
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • 2 cenouras grandes picadas
  • 1/2 xícara (chá) de óleo de girassol ou óleo de coco
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó

 

Modo de preparo:

No vídeo abaixo você pode conferir como preparar a receita.

 

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4. Bolo prestígio fit

Ingredientes:

  • 600ml de leite de coco 
  • 200ml de leite desnatado (ou leite de coco)
  • 200 gramas de coco ralado  (sem açúcar)
  • 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 4 colheres de adoçante forno e fogão (ou 6 colheres sp de açúcar demerara)

 

Ingredientes para a massa:

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