Nos dias quentes de verão, nada melhor que um energético natural para recuperar as energias.
Além disso, o energético natural também dá aquela ajuda para se livrar do cansaço e da preguiça antes do treino.
Assim, separamos 12 receitas com ingredientes naturais para você fazer um energético delicioso gastando pouco e de forma fácil e rápida. Confira!
SUCO ENERGÉTICO NATURAL PARA O CARNAVAL !!! RECEITINHAS COM AMOR…
INGREDIENTES : 1 COPO DE SUCO DE LARANJA (300 ML) 1/2 MANGA 1/2 CENOURA 1/2 MAÇÃ SEM SEMENTE 1/4 DE BETERRABA 1 PITADA DE CANELA EM PÓ SE VOCÊ GOSTOU DEIXE SEU LIKE E SE INSCREVAM NO CANAL BEIJOS E ATÉ A PRÓXIMA !!!😙😙😙😙❤❤❤❤💖💖💖💖 ME SIGAM NO INSTAGRAM : fernanda _receitinhas QUER ME ENVIAR MIMOS, RECEITAS OU CARTAS 👇 CX POSTAL 27 CEP 13560-970 RUA EPISCOPAL N¤ 1457 SÃO CARLOS SP
1. Suco energético natural
Ingredientes:
- 1 copo de suco de laranja (300 ml)
- metade de uma manga
- 1/2 cenoura
- 1/2 maçã sem semente
- 1/4 de beterraba
- 1 pitada de canela em pó
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Se desejar, passe o suco em uma peneira.
- Leve à geladeira para gelar e depois sirva.
SUCO DETOX ENERGÉTICO | DETOX ENERGY JUICE
Instagram @_marcelamaia_ @cozinhasaudavelrj Benefícios: Esse suco além de energético é ótimo para os ossos, é hidratante e digestivo. Melhora o aspecto da pele e é super refrescante. Benefits: This juice besides being energetic is great for the bones, it is moisturizing and digestive. It improves the appearance of the skin and is super refreshing.
2. Suco energético de abacaxi com kiwi
Ingredientes:
- 2 rodelas de abacaxi
- 1 kiwi
- 250 ml de água gelada
- 1 colher de sopa de colágeno
Modo de preparo
- Pique o abacaxi e o kiwi, depois coloque em um liquidificador;
- Adicione a água e o colágeno e bata até ficar homogêneo;
- Transfira para um copo e é hora de saborear.
RECEITAS RECUPERA ENERGIA – Suco e vitamina
RECEITAS RECUPERA ENERGIA – Suco e vitamina – Cura ressaca e fadiga Nesse vídeo fiz dois sucos para você se recuperar dessa maratona de carnaval. A primeira receita é uma alternativa para quem quer fazer um detox e curar a ressaca depois de muitas festas. A segunda receita fica mais uma vitamina que um suco.
3. Vitamina de leite de coco com banana
Ingredientes:
- 175ml de leite de coco
- 1 banana picada
- 90 gramas de abacate
- aveia – apenas uma colher
- Semente de chia – uma colher de chá é suficiente
- 1 tâmara
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador ou no mixer.
- Leve à geladeira para gelar.
- Sirva.
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4. Suco com cenoura e maçã
Ingredientes:
- 1 cenoura pequena picada
- 1 maçã verde
- ½ xícara de couve picada
- ½ xícara de abacaxi picado
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 xícara de chá verde
Modo de preparo:
- Em um liquidificador, adicione a cenoura, a maçã, o espinafre, a couve, o abacaxi, o gengibre e o chá. Bata até ficar homogêneo e coe se desejar.
- Aproveite!
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5. Energético natural com babosa
Ingredientes:
- 2 folhas de babosa (aloe vera)
- 3 laranjas de suco
- 2 maças
- 1 folha de couve
Modo de preparo:
- Retire a baba das folhas da babosa e junte com os ingredientes.
- Bata tudo no liquidificador e coe, ou se preferir pode tomar com as fibras.
- Leve à geladeira se quiser bebê-lo mais gelado.
Receita: Suco Energético de Beterraba – Emagrecer Certo
Blog: http://www.EmagrecerCerto.com Suco energético de beterraba, ideal para quem pratica esportes e exercícios de pelo menos uma hora ou mais, eu li que esse suco estava sendo consumido pelos atletas durante os Jogos Olímpicos de 2012, então resolvi experimentar. Siga saudável: Facebook: http://www.facebook.com/EmagrecerCerto Twitter: http://www.twitter.com/EmagrecerCerto Instagram: http://www.instagram.com/EmagrecerCerto (@emagrecercerto) #emagrecercerto
6. Energético de beterraba e gengibre
Ingredientes
- 3 beterrabas médias
- 20 g de gengibre
- 2 maçãs
- 1/2 copo de água
Modo de preparo
- Corte as beterrabas, o gengibre e as maçãs em cubinhos, transfira para o liquidificador.
- Adicione a água e bata até misturar tudo muito bem.
- Passe o conteúdo por uma peneira, transfira para um copo e está pronto.
CANSAÇO, FADIGA, DESÂNIMO? ENERGÉTICO PORRETA (NATURAL) – Fran Adorno
CANSAÇO, FADIGA, SÓ O PÓ DA RABIOLA ? ENERGÉTICO PORRETA (NATURAL) Muito trabalho, estresse, você se sente um caco, cansado, fatigado… só o pó da rabiola… Sim, e quem é que nunca se sentiu assim? Isso acontece independente da idade ou sexo, tem dia que parece que um trator nos atropelou…
7. Energético natural de limão e chia
Ingredientes:
- 01 limão
- 1/2 xícara com água
- 02 ou mais colheres de mel
- 01 colher de sopa de chia
Modo de preparo:
- Em uma xícara, coloque a água e a chia e deixe hidratar por 10 minutos.
- Adicione o suco do limão e o mel, misture bem e, depois, é só saborear.
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8. Suco energético de laranja, limão e abacaxi
Ingredientes:
- Suco de 3 laranjas
- Suco de ½ limão
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 xícara chá suco de abacaxi
- 6 morangos
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Na hora de servir, você pode decorar com morangos.
Vitamina energizante de açaí – Receitas TudoGostoso
Vitamina de açaí é uma ótima opção para o dia a dia. Ela repõe as energias e ainda fornece mais disposição, sem contar que é super gostosa! Confira o vídeo e veja como é simples preparar essa vitamina.
9. Vitamina energizante com açaí
Ingredientes:
- 360 g de açaí com guaraná
- 2 colheres (sopa) de leite em pó
- 1 banana nanica
- 3 colheres (sopa) de granola
- 160 ml de água gelada
Modo de preparo:
- Deixe o açaí descongelar por 30 minutos.
- No liquidificador, acrescente o açaí, o leite em pó, a banana, a granola e a água.
- Bata bem e sirva!
Suco Energético Para Dar Uma Animada em Você…
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10. Suco de abacaxi com laranja
Ingredientes:
- 1 xícara de suco de laranja
- Suco de abacaxi – apenas 1 xícara
- 1 cenoura picada
- 1 a 4 colheres de aveia em flocos (aqui pode ser mais a gosto)
Modo de preparo:
- Bata no liquidificador os sucos de laranja, abacaxi e a cenoura.
- Acrescente a aveia e um pouco de gelo, bata novamente.
- Caso prefira, acrescente algumas gotas de adoçante.
Receita: Smoothie Revigorante e Vitamina Energética – Saúde Mental dos Idosos – Parte 4 (05/07/2019)
Vamos aprender a fazer duas receitas: Smoothie Revigorante e Vitamina Energética, ótimas escolhas para ajudar a manter a saúde do cérebro. RECEITA SMOOTHIE REVIGORANTE INGREDIENTES: 1 colher de chia 2 bananas congeladas 2 folhas de couve Suco de 1 laranja Suco de 1 limão 150ml de água PREPARO: Bata tudo no liquidificador.
11. Smoothie de couve e chia
Ingredientes:
- 1 colher de chia
- 2 bananas congeladas
- 2 folhas de couve
- Suco de 1 laranja
- Suco de 1 limão
- 150ml de água
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Se preferir acrescente um pouco de gelo e bata também.
- Sirva e aproveite!
CANSAÇO, ESGOTAMENTO MENTAL, FALTA DE CONCENTRAÇÃO, FAZ ESTE SUCO QUE VAI TE AJUDAR MUITO
CANSAÇO, ESGOTAMENTO MENTAL, FALTA DE CONCENTRAÇÃO, FAZ ESTE SUCO QUE VAI TE AJUDAR MUITO https://youtu.be/e8ThbesqVB0 Deixe seu like e Inscreva no Canal. Deus te Abençoe Sempre.
12. Energético natural de guaraná
Ingredientes:
- pó de guaraná – 1 colher
- limão suíço cortado
- 1 litro de água
- Açúcar
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquificador e bata bem. O limão deve estar triturado por completo
- Depois, passe em uma peneira para colocar na jarra e está pronto.
- Se desejar, sirva com gelo ou leve à geladeira para gelar. Se quiser uma textura parecida com smoothie, basta bater o gelo junto com os ingredientes.
